[...] mają i czym się różni sportowiec od bijoka (żeby nie było ja boks na gołe pięści uważam za sport to po prostu bokd z tym że bez rękawic natomiast nie każdy kto boksuje jest bokserem i sportowcem) i Don Diego ukręcił kurze złote jajca i elegancko taki utytułowany zawodnik a praktycznie anonimowy a teraz może jego akcję medialnie podskoczą i [...]
Witam ,wraz z przedłużaniem się redukcji, przemiana materii zaczyna zwalniać, organizm przestawia się na tryb oszczędny i coraz trudniej jest nam go zmusić do wydatkowania energii, a wszelkie metody intensyfikacji wysiłku czy dodatkowe restrykcje energetyczne wydają się odbijać jedynie na naszym samopoczuciu i naszej kondycji psychofizycznej.
[...] po zabiegu jakieś 4/5 miesięcy rehabilitacji by dojść do sprawności. Od czasu artoskopii minęło u mnie już 4,5 roku , bark nie wypadł ani razu, ale nie mogę powiedzieć że jest w 100% sprawny , przy każdym „wymachu” mam w psychice blokade i wiem ze muszę uważać , przy obszernej rotacji zewnetrznej czuje lekki opor w barku. Raczej już tak [...]
Te ciosy były sygnalizowane mocno przez Kuźmę jak już stracił szybkość i łatwo było. Jak jest dużo miejsca to nożownikowi byłoby kvrewsko ciężko skrócić dystans, pierwszy lepszy przykład. Co może w tej sytuacji może zrobić nożownik, żeby skrócić dystans i się dostać do przeciwnika. https://www.youtube.com/watch?v=Y6RGw3aYPkc Miałby ciężko zarówno [...]
Te ciosy były sygnalizowane mocno przez Kuźmę jak już stracił szybkość i łatwo było. Jak jest dużo miejsca to nożownikowi byłoby kvrewsko ciężko skrócić dystans, pierwszy lepszy przykład. Co może w tej sytuacji może zrobić nożownik, żeby skrócić dystans i się dostać do przeciwnika. https://www.youtube.com/watch?v=Y6RGw3aYPkc Miałby ciężko zarówno [...]
Dziś trening kończyn . Ale jak pamiętamy,hobby nr 1 jest dla Lema wspinaczka,stąd przyszedł mnie do głowy nowy pomysł na ćwiczenie,które u wspinaczy będzie bardzo przydatne. Bo co z atrybutów fizycznych przyda się wspinaczowi ? Oczywiście patrzę na te cechy przez pryzmat ćwiczeń siłowych,sprawnościowych i tego co robimy z Lemem na siłowni. Tak w [...]
Co do tego co mi Prosiak mówiłeś, to rzeczywiście chyba baton jest o wiele lepszy, bo katany nosić nie można, a nóż to rzeczywiście prawnie jak coś zrobisz to masz potem przesrane. Zresztą baton można złożyć. Mam taki nóż do survivalu, ale wydaje mi się, że zbyt duży, dobry, żeby tam na ognisko kijki naostrzyć, konserwę otworzyć czy orzecha [...]
[...] Około 11-13%bf Kalorie: 2150 Aktywność 10tys kroków dziennie, 3 treningi siłowe i 4piłkarskie w tygodniu + cardio Suplementacja: omega 3 witamina d3 2000j spalacz od Olimpia (thermospeed) 2 kapsułki, kreatyna 4g Waga 70kg pokazała się już 2tygodnie temu i nie chce już lecieć w dół. Oponka jeszcze na brzuchu jest. Proszę o porady. Co mam robić.
[...] Około 11-13%bf Kalorie: 2150 Aktywność 10tys kroków dziennie, 3 treningi siłowe i 4piłkarskie w tygodniu + cardio Suplementacja: omega 3 witamina d3 2000j spalacz od Olimpia (thermospeed) 2 kapsułki, kreatyna 4g Waga 70kg pokazała się już 2tygodnie temu i nie chce już lecieć w dół. Oponka jeszcze na brzuchu jest. Proszę o porady. Co mam robić.
[...] dziennie, 3 treningi siłowe i 4piłkarskie w tygodniu + cardio Suplementacja: omega 3 witamina d3 2000j spalacz od Olimpia (thermospeed) 2 kapsułki, kreatyna 4g Waga 70kg pokazała się już 2tygodnie temu i nie chce już lecieć w dół. Oponka jeszcze na brzuchu jest. Proszę o porady. Co mam robić. /SFD/2020/12/11/e24095c6370a4f9cbc743ce145ecdb6e.jpg
[...] przez zbyt mocny? co sie dzialo dokladnie podczas suplementacji? pwoiem CI takmw skaldzie ma znane ekstrakty i subctancje od lat, nie ma tam zadnych niespodzianek, chyba, ze jest czyms delikatnie podsypany, wtedy sie zgodze, ze moze dzialac nad wyraz silnie niz produkty o podobnym skladzie, konukrencyjne, jednak jak wspomnialem, obecnie ciezko [...]
[...] tabsy po 25 mg i jeden w zupelnosci wystarczyl zeby zorbic naprawde dobry trening na wysokich obrotach, wiec jak teraz juz cos ma powyzej 50 mg to w mojej opinii, jak jest polowa tego to jest dobrze a moze nawet nie ma w ogole tylko dodane jest cos ekstra co ma za zadanie dac ostrego kopa i imitowac dzialanie gery. osoby malo zaawansowane [...]
kolego, ale przybranie 10kg w 4 miesiace jest to znakomity wynik, biorac pod uwage, ze jest to w wiekszosci masa miesniowa to mozna jedynie co to Tobie pozazdroscic, to co ty chcesz przyspieszac? im szybciej bedziesz w siebie ladowal duzo kalorii, tym szybciej zaczniejsz lapac tluszcz. trzeba dobrac taki poziom kaloryczny, aby budowac miesnie i [...]
kolego, ale ile razy mam pisac Toibie to samo:-) chcesz zbijac kortyzol? po co;-) wiedza sie nieco zmienila i jest on tak samo potrzebny jak inne hormony. chcesz wrzucic IA? a robilesd badania poziomu estro ze wiesz, ze masz za wysoki poziom estrogenow? no wlasnie nie... poza tym, natyuralnie jest jak mamy wysoki poziom testa to proporcje do [...]
[...] że lepiej ćwiczyć z nie do końca dopiętą dietą niż nie trenować w ogóle. Jednak może się okazać, że to co zjadasz wystarczy dla pokrycia zapotrzebowania, ale najczęściej jest tak, że za mało jemy. Jeśli masz możliwość staraj się jeść produkty jak najmniej przetworzone i zdrowe, dużo warzyw i owoców itd. Czy trening jakoś szczególnie odkryje [...]
Masz teraz HCG z apteki? Akuratz HCG to nie ma co szukac po dilach. Bierzesz recepta, apteka, torba termiczna. Clomid wiekszosci firm jest ok, HCG to loteria ze wskazaniem na szczochy.
Przede wszystkim należy zastanowić się co jest Twoim celem? Od tego uzależnione jest to, czy przebywanie na zerowym lub dodatnim bilansie kalorycznym ma sens. Przecież nie będziesz na zerowym bilansie kalorycznym jeżeli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej. Z kolei jak nie chcesz zwiększać masy ciała, aby pracować nad wynikami np. w [...]
[...] się odbija , wzdęcie , mdłości i zgaga .... Siema nie tren już nie od kilku miesięcy, bold , deka , master , insa, gh , enan , t3 Wiesz co ja niczym nie leczylem po prostu wydaje mi się że był stan zapalny żołądka dlatego był ból A bakteria sobie była i jest i nie daje żadnych objawów, problemy zoladkowe ustały same , mam tylko słaby apetyt
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
